 |
 |
Ван Лиин Тайцзицюань: искусство гармонии и метод продления жизни Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу "24 формы гимнастики тайцзицюань". Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих "с нуля", не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек. Оглавление Предисловие Глава 1. Происхождение и развитие тайцзицюань Происхождение тайцзицюань Развитие тайцзицюань Современная история тайцзицюань Тайцзицюань и здоровье Особенности техники тайцзицюань Глава 2. Методы изучения тайцзицюань Структура и принципы занятий Для кого предназначен тайцзицюань Концепция ци и практика тайцзицюань Методы изучения тайцзицюань Самоконтроль при занятиях тайцзицюань Глава 3. Подготовительные упражнения Подготовительные упражнения к гимнастике тайцзицюань ..далее |
|
|