можно заканчивать захватом атакующего
противника для выведения его из равновесия
(в процессе его атаки) или контрудара
с натягиванием на себя захвата
реверсной рукой;
• Схватив, сразу «ломать» вертикальную
ось противника (нарушение вертикальной
стабилизации), то есть, рванув захваченную
часть экипировки (тела), вывести из
состояния равновесия (баланса);
• Исходя из сложившегося положения
противника, либо нанести завершающий
удар, либо перейти к удушению (либо
болевому приёму) в стойке;
• Сваливание противника стоит проводить
лишь как завершение удушающего,
болевого приёма либо успешной ударной
атаки;
• Неподготовленный переход в партер
крайне опасен как для спортивного, так
и для прикладного разделов. Потому что:
1. В партере побеждает, как правило, не
тот, кто техничнее, а тот, кто тяжелее.
2. В реальном бою оказаться на земле —
значит потерять возможность маневра и
контроля окружающей обстановки, что
совершенно недопустимо и должно
применяться либо при отсутствии выбора,
либо с вескими на то основаниями.
Борьба не может носить абстрактный
характер, формирование индивидуального
технического арсенала должно носить
продуманную тактическую окраску.
особенности
техники ударов ногами
В
БОЕВОМ КАРАТЭ «КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ»
Учитывая полноконтактный способ ведения
поединка, всё удары (ногами, руками,
головой и т. д.) производятся с проносом
через центр цели. С целью увеличения
мощности и результативности ударов
ногами было проведено биомеханическое
исследование, результаты которого затем
апробировались в тренинге инструкторов
школы.
Перечислю основные результаты
биомеханического исследования и
последующей практической отработки:
1. Наиболее сильны удары в корпус и по
ногам, удары в голову не отличаются
стабильной результативностью.
2. всё удары, вне зависимости от направления,
начинаются с выноса колена в центр цели,
причём начало движения должно быть
абсолютно естественным, поднимается,
по кратчайшей траектории, только
колено, таз, спина прогибаются уже после
выноса колена, причём всегда вперёд и
никогда не отставляются назад или в
бок (грудь всегда колесом). При ударах
ногами на критической дистанции в связи
с короткой траекторией бьёт одна
нога, без помощи корпуса.
3. Траектория удара должна быть
прямолинейной для наращивания скорости,
любые отклонения от прямой стопа —
цель (вне зависимости от типа удара)
сопровождаются появлением
разнонаправленных силовых векторов,
распыляющих результирующий вектор
силы на систему негативных составляющих,
что значительно ослабляет силу и скорость
удара.
4. Исходя из пункта 3, был сделан вывод:
траектория любого удара (руками в
том числе) при её фронтальном рассмотрении
не должна выходить за ширину плеч.
5. В любом ударе мышечное усилие должно
быть в начале движения (учитывая
технику удара «с проносом»), и в момент
акцента (пик траектории) другие участки
траектории преодолеваются бьющей
ногой в состоянии максимальной
релаксации, это позволяет сохранить
скорость движения, а она, в свою
очередь, переносит к цели огромный заряд
кинетической энергии, прибавьте к этому
заряду потенциальную энергию ноги (вес)
и получите величину, значительно
превышающую мышечные возможности
непосредственно самой ноги. Возникает
эффект кнута. Расслабленный кнут
благодаря амплитудно-затухающей
гармоники на своём конце преодолевает
звуковой рубеж (громкий хлопок — это
переход на сверхзвуковую скорость).
6. Голова максимально стабилизирована
— это позволит сохранить стабильную
вертикальную ось вращения (баланс) и не
потерять визуальный контроль.
7. Опорная нога всегда прямая, что ..далее
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
|